درد پریودی

با وجود اینکه درد پریودی آزاردهنده است اما باید بدانیم که این درد یک پدیده طبیعی است که در بیشتر خانم ها روی می دهد. درد پریودی علاوه بر آنکه یک درد طبیعی و نرمال است اما می تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین دانستن روش های مدیریت و کنترل این درد بسیار مهم است.
در زیر به عوامل و شیوه تسکین و بهبود درد پریودی اشاره می کنیم.
نکته: برای تسکین و بهبود درد پریودی، از کمپرس آب گرم یا کیسه آب گرم استفاده کنید و آن را روی شکم قرار دهید.
 

شیوه مقابله با درد پریودی:

درد پریودی می تواند زنان را در هرسنی آزار دهد اما هرچه سن پایینتر باشد، درد بیشتر است. بنابراین این درد در زنان با سنین بالاتر و زنان بچه دار،کمتر است گرچه برخی زنان معتقدند که این درد بعد از بچه دارشدن ناپدید و محو می شود اما برخی دیگر چنین چیزی را قبول نداشته و این درد را تجربه می کنند. به هرحال این درد در همه افراد متفاوت است. 
 

درد پریودی چیست؟

هر ماه، رحم یک لایه محافظ می سازد و این لایه را برای نگهداشتن بچه آماده می کند. اگر باردار نیستید، بدن بتدریج سست و ضعیف می شود و تحلیل می رود و جداره بافت و خون هر 28 روز جایگزین می شود (این مدت زمان در افراد، متفاوت است). به این پدیده، دوره پریودی یا قاعدگی گفته می شود و بخش مهم و طبیعی از سیکل قاعدگی محسوب می شود. انقباض رحم که به حذف این لایه کمک می کند، باعث درد پریودی طی یک یا چند روز می شود. در برخی زنان، پروستاگلاندین (که یک ماده شیمیایی است که موجب انقباض رحم می شود) تولید شده و سپس رحم را بشدت منقبض می کند که این نیز به نوبه خود باعث افزایش درد می شود. ممکن است درد شدیدی را در قسمت پایین شکم یا قسمت تحتانی کمر یا ران احساس کنید.
درحالیکه بیشتر زنان چنین دردی را تجربه می کنند اما اگر خونریزی شدید و دردهای بسیار شدید بین پریودی ها داشتید، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
 

در طول قاعدگی چه اتفاقاتی می افتد؟

علایم قاعدگی در زنان متفاوت است اما شایعترین علایمی که در طول قاعدگی رخ می دهد، شامل موارد زیر است:
- سردرد                                               
-احساس بی حالی یا بیماری                        
-اسهال یا بیوست
-سرگیجه یا احساس ضعف
-حساس شدن سینه ها یا نفخ شکم

روش های کاهش درد پریودی:

دراینجا به برخی نکات برای کنترل و مدیریت درد پریودی و کاهش علایم آن اشاره می کنیم:
-گذاشتن کیسه آب گرم روی شکم
-انجام ورزش های سبک مثل پیاده روی، دوچرخه سواری یا به گردش رفتن
-انجام فعالیت هایی مثل یوگا، ورزش پیلاتس یا مدیتیشن

 

دیدگاه‌ها

توجه: تجویز و تعیین دوز دارو به عهده پزشک می باشد. سوالات در این خصوص انتشار و پاسخ داده نخواهد شد.
"مصرف خودسرانه دارو عوارض و آسیب‌هایی جدی دارد لطفا از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید"

افزودن دیدگاه جدید